Auteur: Freek Janssen

Ik ben een pleaser!

“Ik ben een pleaser” Herken je jezelf in deze zin en resoneert die bij je? Realiseer je dan dat een mensen-pleaser eigenlijk eens een ‘ouder-pleaser’ was. Eigenlijk is please-gedrag een patroon om je jeugd te overleven door te onderdrukken wie je werkelijk was. Pleasen is dus geen patroon dat opeens ontstaat of waar je mee bent geboren, het zit diepgeworteld in vroegkinderlijk- of jeugdtrauma zonder dat je je daar echt bewust van bent omdat nare herinneringen of periodes vaak worden geblokt in...

Lees verder

De mens is geen protocol: podcast over EFT

Yvonne Toeset begon haar loopbaan als danseres en actrice. In de jaren negentig had ze een succesvol bedrijf in trainingsacteren. Daarna ontwikkelde zij zich als Life Coach. Haar passie ligt echter bij de methode waarvan zij nu in Nederland als de expert wordt gezien: EFT. Emotional Freedom Techniques is een bewezen, eenvoudige klopmethode om negatieve emoties mee op te lossen. Het succes van deze methode is te danken aan de snelle resultaten en het feit dat deze ook gebruikt kan worden als zelfhulpmethode. Bekijk...

Lees verder

Holding space

Holding Space, de open ruimte voor iemand houden, is voor mensen niet altijd even makkelijk, maar voor paarden is het een vanzelfsprekendheid. Paarden kunnen in sessies met volle aandacht aanwezig zijn, zonder ook maar iets van de ander te willen, verwachten of van ze te vinden. De emotionele veiligheid die ze daarmee voor de cliënt bieden, is van onschatbare waarde en een belangrijke factor in de kracht van sessies met paarden. Lees de gehele blog

Lees verder

Wat doet stress met je lichaam en brein?

Geen leven zonder stress, zoveel is wel duidelijk. Maar waarom is de een veel stressgevoeliger dan de ander? En waarom ontstaan sommige stresskippen al in de dop? Alles wat je altijd al wilde weten over stress, maar waarvoor je te druk was om het te vragen. We zijn al laat voor een belangrijke afspraak en lopen vervolgens hopeloos vast in de file. We krijgen meer verantwoordelijkheden op het werk, waardoor onze to do-lijst elke dag harder groeit dan krimpt. Naast een drukke baan worden we geconfronteerd...

Lees verder

Een giftige relatie tussen ouders heeft gevolgen voor de kinderen

Ieder die zijn partner psychisch misbruikt, iedereen die misbruik maakt van zijn partner, op zijn partner neerkijkt, zijn partner vernedert en diens zelfvertrouwen helemaal vernietigt, is schuldig aan indirect misbruik. Indirect, maar niet minder verschrikkelijk voor hun kinderen. Want het continu getuige zijn van een giftige relatie tussen ouders maakt kinderen de primaire slachtoffers, de verdrietige bewaarders van een emotionele nalatenschap gemarkeerd door soms onomkeerbare gevolgen. Volgens...

Lees verder