Bepalende gebeurtenissen in je leven

Verwerking van trauma

Wat doet trauma met je?

Trauma’s komen veel vaker voor dan je misschien gedacht had. Soms in de vorm van vroegkinderlijke trauma zoals psychisch of fysiek geweld, emotionele of fysieke verwaarlozing, pesten, scheiding van ouders of seksueel misbruik of geweld.  Maar soms ook door een ervaring of gebeurtenis later in je leven die je hebt meegemaakt die, al dan niet bewust, bepalend is in je leven.

Bij trauma wordt vaak de te heftige of emotionele ervaring buiten je bewustzijn geplaatst. Je bent je er niet altijd even bewust van, maar is wel degelijk opgeslagen in je hersenen, zoveel mogelijk in je onbewuste. Zoveel mogelijk weggestopt zodat we het niet hoeven te voelen, maar het is er wel. En daardoor hebben ze vaak een veel grotere invloed op de rest van ons leven en kan leiden tot depressie, burn-out of allerlei andere lichamelijke of mentale klachten die we niet altijd toekennen aan dat trauma.

Feitelijk is en blijft je lichaam in een toestand blijft dat het snel kan reageren bij situaties die lijken op het trauma-deel, maar wordt daardoor veel (onterecht) getriggerd, waardoor een aantal symptomen kunnen ontstaan:

  • herbeleving van het trauma
  • vermijdingsreacties door het vermijden van plaatsen of mensen die herinnering aan het trauma oproepen
  • negatieve, sombere gedachten of afgestompte gevoelens
  • erg geprikkeld zijn of hyperactief

Maar er kunnen ook symptomen ontwikkelen die minder direct te herleiden zijn naar het trauma zoals:

  • ontwikkelen van een burn-out of depressie
  • slaapstoornissen
  • lichamelijke klachten
  • negatief zelfbeeld
  • energieloos, futloos

Herken je jezelf in bovenstaande klachten of symptomen?

Dan is dit misschien wat voor jou

Samen met mijn paarden Carlos en Lizzy, kan ik je helpen om het leven met je trauma meer draagbaar te maken en beter om te gaan met de triggers die zijn ontstaan uit dat trauma. Na een traumatische ervaring wordt deze emotionele ervaring vaak uit je bewustzijn geduwd en je lichaam komt in een overlevingsstand. Datgene dat je, bewust of onbewust,  steeds zal willen proberen te vermijden komt echter altijd, via een omweg, alsnog terug.

Met lichaamsgerichte therapie met paarden werken we aan het vergroten van je lichaamsbewustzijn en je identiteitsgevoel, zelfregulering en versterking van je autonomie, waardoor het overlevingsdeel en het traumadeel in jou weer in harmonie komen.

Zowel de lichamelijke, emotionele als de mentale aspecten worden betrokken bij de behandeling omdat die nou eenmaal onlosmakelijk aan elkaar verbonden zijn.

Waarom met paarden

In de natuur vormen paarden kuddes omdat die veiligheid bieden aan alle paarden die daar onderdeel van zijn. Het is voor een paard van levensbelang dat alles in de kudde klopt en veilig is, de kudde is immers hun garantie voor veiligheid.

Daarnaast zijn paarden heel goed in waar wij, mensen, niet zo goed in zijn: afvloeien en loslaten. Ook hebben paarden een hoge hartcoherentie, dit zorgt voor positieve, rustige gevoelens en ideaal op elkaar afgestemde lichaamsprocessen waar jij als client in mee zult gaan en dezelfde rust zult ervaren tijdens de sessies.

Tijdens een sessie met paarden vorm je zelf een mini-kudde met een paard en zal het paard, om alles in de kudde weer kloppend te maken, jou helpen bij het laten afvloeien van spanning en stress.

Ze proberen daarbij direct tot de kern van het probleem te komen: en dat is daar waar het bij jou pijn doet door het opgelopen trauma.

Hoe ziet zo’n therapie-traject eruit

Het therapietraject bestaat uit een aantal opeenvolgende sessies, waarbij steeds per sessie eerst wordt geëvalueerd waar jij zelf, als client, staat in je proces. Op basis hiervan wordt een thema verder uitgediept zodat we, stap voor stap, terecht komen waar we moeten zijn. 

Tijdens de sessies wordt gewerkt met een combinatie van intuïtieve coaching, systemisch werk en lichaamsgerichte therapie.

Wat zijn de kosten?

Er wordt altijd gestart met een vrijblijvende introductiesessie. Tijdens deze eerste sessie maken we kennis en gaan we in op je hulpvraag. Ook maak je kennis met de paarden, waarna we starten met de eerste sessie. De kosten voor de introductiesessie zijn € 55,–.

De kosten voor een vervolgsessie zijn € 90,–, de lengte van een traject bepalen we in overleg.

Mogelijk wordt een deel van de kosten vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering.

Wil je een afspraak maken?

Boek dan snel een kennismakingssessie!

We kunnen dan kennis maken met elkaar en kan ik de paarden aan je voorstellen. We bespreken dan samen of, en hoe, ik je kan helpen.

Daarna starten we met de sessie zodat je inzicht krijgt in deze krachtige vorm van coaching. Je hebt dan zelf alle informatie om te bepalen of dit coachtraject iets voor je is en of je daarmee verder wil gaan. Bovendien: je gaat direct al met de nodige inzichten terug naar huis waar je mee aan de slag kunt!

Meer informatie?

Laat dan je gegevens achter. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

  • Je naam*

  • E-mail adres*

  • Mobiel nummer*

  • Korte toelichting of vraag*

  • Ja, ik geef toestemming om mijn gegevens te verzamelen.*


  • * Verplicht

    Gegevens

    • De Kouwenberg 2, Tilburg
    • 084 - 872 86 46
    • info@praktijkdekouwenberg.nl
    • NL 02 ABNA 0887 3398 40
    • BTW: NL855699164B01
    • KvK: 64513920
    • CAT prestatiecode: 24505

    Aangesloten bij

    • KREAC Level 3

    • CAT vergoedbaar

    • GAT

    • NOBCO

    • EAGALA

    • EMCC

    Ik val als CAT-therapeut onder Wkkgz-klachtrecht en tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). GAT is een rijks erkende en volledig onafhankelijke Wkkgz geschillencommissie. Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: https://gatgeschillen.nl/

    Ik werk als CAT-therapeut volgens de richtlijnen van de GAT-beroepscode.
    Voor meer informatie zie: https://gatgeschillen.nl/beroepscode/